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肩関節
2019/01/09(水)
肩こりに必須！肩甲背リリース
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From 宮城智哉
京都へ向かう新幹線より、、、
いつも
京都へ行く日は4時に起きて
5時30分には出発するのですが
今日
目覚めたのが5時30分！
相当焦りました、、、
布団を跳ね除け
顔を洗い歯を磨き
服を着替えて
40分に家を出る頃に成功！
駅まで猛ダッシュで
なんとか間に合いました！
人間ピンチになると
やれば出来るものですね。
新幹線の中で
パソコンをやっていたので
肩が凝ってしまいました。
そんな時には
こんなテクニックがオススメです。
↓
肩こりに肩甲背神経は必須です。
背中に痛みがある人や
張ってパンパンの人にも有効です。
ぜひやってみて下さいね。
ー宮城智哉
