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2019/12/11(水)

肩こりに効くセルフエクササイズ

日本運動器徒手医科学研究学会の動画がアップされました。


<動画を見る>

 

 

From 長尾宗慶
香川の実家より、、

 

 

肩こりに
効く筋肉といえば!

 

 

僧帽筋、肩甲挙筋
肩甲骨など、、

 

 

代表的なものは
たくさん

 

 

セルフエクササイズしたけど
だめだった、、

 

 

ならこの筋肉を
やってみてださい!

<動画を見る>

 

 

ー長尾宗慶

 

 

 

 

 

 

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