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足部
2018/08/05(日)
痛みに足部見てますか？
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From 前野真一郎
京都の整体院より、、、
本日は人間の身体の基盤となる
足部に対するエクササイズをご紹介します。
人間は常に2足歩行をしているので
この足部の複合体が
唯一地面と接しているわけです。
この足部が崩れると上にある
体幹や上肢が崩れ
全身に影響を及ぼしたりします。
なのでこの足部自体の
機能的なところを
高めていくのは
極めて重要になってきます。
ですので今日はこの足部の動き
モビリティを出す
エクササイズをご紹介します。
↓
柔軟な状態と言うことは
それだけ外からの刺激に対する
反応が上がると言うのがありますので
外部からの負担に対して
踏ん張るであったりだとか
負担自体を分散させていく
その機能を高めていく事が重要になります。
この運動を取り入れていきますと
バランス能力が向上したりしますので
ぜひ、徒手療法に加えて行ってみて下さい。
-前野真一郎
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