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2019/06/13(木)
多裂筋を揉まずに緩ます方法
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長尾宗慶のブログがアップされました。 ↓ <動画を見る>
From 長尾宗慶 北大路オフィスより、、、
夕方の撮影です。
時刻は18時過ぎですが
まだ、 日が落ちてないので
夏がきたな〜と 風情を感じています。
さて、今日は 多裂筋のリリースについて
紹介しようと 思います。 ↓ <動画を見る>
多裂筋は 揉むのではなく
押して 動かすと
こんなに 速く緩むんですね。
深い筋肉を 緩めるのであれば
この考え方は 必須だと思います。 ↓ <動画を見る>
ー長尾宗慶
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