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2019/06/13(木)

多裂筋を揉まずに緩ます方法

長尾宗慶のブログがアップされました。


<動画を見る>

 

 

From 長尾宗慶
北大路オフィスより、、、

 

 

夕方の撮影です。

 

 

時刻は18時過ぎですが

 

 

まだ、
日が落ちてないので

 

 

夏がきたな〜と
風情を感じています。

 

 

さて、今日は
多裂筋のリリースについて

 

 

紹介しようと
思います。

<動画を見る>

 

 

多裂筋は
揉むのではなく

 

 

押して
動かすと

 

 

こんなに
速く緩むんですね。

 

 

深い筋肉を
緩めるのであれば

 

 

この考え方は
必須だと思います。

<動画を見る>

 

 

ー長尾宗慶

 

 

 

 

 

 

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