日本運動器徒手医科学研究学会の動画がアップされました。
↓
<動画を見る>
From 長尾宗慶
香川の実家より、、
こんにちは
今日は久しぶりに
体操で筋膜を
緩める方法をご紹介します。
あなたは
お腹側の筋膜が
硬くなっていませんか?
↓
<動画を見る>
腰痛の原因として
多いのが
お腹の中央にある
筋肉の線である
白線と呼ばれる場所と
胸骨の骨膜と
呼ばれる場所です。
それぞれ
かなりデリケートな
場所なので
無理にこすると
すこし危険です。
なのでこの
ご紹介する体操が
必要なんです。
↓
<動画をみる>
ー長尾宗慶