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頸部
2018/08/30(木)
自分で出来る１分骨盤調整
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From 松田圭太
京都のオフィスより、、、
今日はですね。
オフィスで仕事をしていて
帰る前に１本動画を撮ってます。
今日お伝えする内容は
首の痛みを取っていくための
方法をお伝えします。
↓
肩が下がっているということは
筋肉がグッと伸ばされている状態です。
その状態で運動を繰り返すことで
筋肉に負担がかかります。
つまり肩が下がっている
状態が悪いということになります。
下がっているから
そこを治療するといった考えではなく
なぜそうなったのかを
解明する事が一番重要です。
まずは肩が下がっている方に
本を入れてチェックしてみて下さい。
-松田圭太
ＰＳ
膝痛ファーストステップ講座残りわずか、、、
↓
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