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肩関節
2018/06/22(金)
【セルフFCR】肋骨リアライメントテクニック
From 前野真一郎
京都の治療院より、、、
今日は関節に対する
FCRメソッドをお伝えします。
背部痛や腰痛、頸部の
伸展時痛に有効な
肋骨に対するFCRメソッドです!
↓
肋骨の動きが悪くなると
腹筋や背筋の動きも悪くなり
腰痛の原因となります。
また頸部の動きを阻害する
原因となるため頸部の伸展制限や
痛みの原因となります。
胸筋周りや僧帽筋の
緊張も軽減しますので
肩こりなどにも使ってみて下さいね。
-前野真一郎
PS
FCRメソッドをリアルで
学べる機会は明日までです。
↓
http://xn--mdki1ec4579albbc20bevewt1c79o2yf78f.com/ym01_kekkan/