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2018/11/27(火)
拘縮に有効なねじりの運動
From 宮城智哉
横浜の治療院より、、、
はい!
今日も先日の動画の続きで
関節包のリリースをやっていきます。
拘縮を改善する場合
前回の方法も大事ですが
ねじりの運動を入れた方が
より深くリリースがかかります。
↓
こういった
小さい運動を副運動と言います。
細かい運動なので
軽視されがちですが
可動域制限の
原因になっている事も多く
治療する必要があります。
前回の滑りと合わせて
治療してみて下さい。
−宮城智哉
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