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頸部
2018/09/03(月)
首の痛みに鎖骨下動脈リリース
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From 柴田大紀
京都の鴨川より、、、
めちゃくちゃ眠いんですが、
今日は鴨川に来ています。
コンサルティングにスタッフみんなで
朝のワークを行っていくって感じですね。
今日何を話そうかと思っているんですが、
今６時前で、昨日寝たのが１時過ぎですね。
めちゃくちゃ眠いんですが
勇気を出してボタン押したって感じですね。
最近、運動器の方で講師を
させていただくことが多いのですが
受講生の方から
どこまで圧をかけていいんですか？
って事をよく聞かれます。
神経や血管の場合、これぐらい押圧して下さい。
↓
筋膜なんかの場合
比較的表層なんですが
神経や血管だと押圧する必要があります。
一見、斜角筋を押圧しているように
見えるかも知れませんが
その押圧の強さで
作用するポイントが変わってきます。
神経や血管のリリースを覚えたけど
なかなか効果が出ない
という方は押圧の強さにも
注意してみて下さい。
−柴田大紀
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