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腰部
2018/06/24(日)
腰部伸展時の痛みにはココ↓
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From 前野真一郎
京都の自宅より、、、
明日からの台湾行きの
準備に追われている前野です。
一週間となると
荷物の量も多くて大変です。
そんな感じですが
荷造りの合間に
ブログを書いてます。
今日ご紹介するのは
腰部伸展時の痛みに有効な
このテクニックです。
↓
ペインモーションテスト
からのFCRメソッド
この一連の流れが
重要になってきます。
ここが正確に出来るから、
圧倒的な短時間で痛みを取り切る
ことが出来るようになります。
初めは慣れないかも知れませんが
使いこなすことが出来れば
強力な武器になりますので
是非習得して下さいね。
-前野真一郎
PS
痛みの戻りを無くすセルフストレッチはこちら
↓
http://xn--mdki1ec4579albbc20bevewt1c79o2yf78f.com/fasia/02/
